Nhưng ốm mãi thì không ổn tí nào. Để cơ thể được đầy đặn hơn và để đẹp hơn, em đã thử mọi cách nhưng người thì vẫn như cây sậy thôi. Tình cờ em được một người chị họ bày là ăn trứng vịt lộn. Em lúc đầu thì không tin đâu nhưng vẫn áp dụng và kết quả vô cùng bất ngờ.

=>>Xem thêm về máy chạy bộ điện

Sự thật về trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là món khoái khẩu của nhiều chị em. Nhưng hàm lượng dinh dưỡng bên trong như thế nào và liệu ăn trứng vịt lộn có tăng cân hay không? Ăn nhiều quá có bị béo phì hay không? Và cũng có một số chị em bị vấn đề cân nặng khó tăng như em thì liệu trứng vịt lộn có hỗ trợ tăng cân được không?

Theo em tìm hiểu và nghiên cứu thì hàm lượng dinh dưỡng trong trứng vịt lộn nổi tiếng cao, tầm 180 calo. Và theo những gì chị họ em truyền đạt thì với hàm lượng như vậy nếu ăn liên tục trong vòng một tháng thì khả năng tăng cân là điều chắc chắn nhé. Còn nếu ăn như thế nào để không tăng cân thì sẽ có cách khác và em sẽ chia sẻ với các chị ở bài tâm sự khác nhé.

Kết quả đáng ngạc nhiên

Trở lại câu chuyện làm sao để tăng cân của em. Ngày nào em cũng ăn trứng vịt lộn các chị à. Ngày thì trứng vịt xào me, ngày thì trứng vịt lộn,… Em thay đổi khẩu vị mỗi ngày. Em cứ ăn như vậy trong một tháng. Kết quả là em tăng được tận 2 cân. em ăn thêm nửa tháng nữa cân nặng vẫn tiếp tục tăng khiến em phải dừng lại vì sợ béo.

=>>Xem thêm về máy chạy bộ điện

Và đây là một số lưu ý trong quá trình tăng cân vất vả của em đây:

Nên đổi món thường xuyên để thay đổi khẩu vị và tạo động lực để ăn tiếp.

Các chị có thể ăn vào các buổi, nhưng buổi chiều và tối thì rất khó tiêu và dễ mất ngủ. Bởi sau khi ăn xong thì quá trình tiêu hao thức ăn sẽ diễn ra. Vào buổi tối, cơ thể sẽ ít vận động hơn dễ đau bụng, đầy hơi và khó tiêu. Qua một đêm không vận động những chất dinh dưỡng trong trứng vịt lộn sẽ tích lại và làm cho chị tăng cân nhanh hơn. Tuy nhiên mình vẫn hạn chế ăn buổi tối nhé.

Các chị chỉ nên ăn một trứng một ngày thôi. Ăn quá nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày và ăn liên tục có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu. Bên cạnh đó sẽ gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường…

À khi ăn các chị có thể ăn kèm rau răm nhé. Rau răm là một loại rau được biết đến với công dụng làm ấm bụng, chống đầy hơi. Do đó, chúng thường được ăn kèm với các món trứng vịt lộn.

Em hi vọng những chia sẻ trên của em sẽ giúp các chị có thêm một cách để tăng cân và giúp cho các chị xinh đẹp hơn qua từng ngày. Cảm ơn các chị đã đọc hết và hẹn gặp các chị ở bài chia sẻ sau.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: https://www.kreditekostenlosvergleichen.info/

Bình luận