Hai vợ chồng tôi mới cưới nhau được 1 năm. Tình cảm của chúng tôi lúc nào cũng thân thiết như ngày đầu.

Cả hai vợ chồng tôi đều là nhân viên văn phòng vì vậy không có thời gian tập luyện hay chơi các bộ môn thể thao.

Thỉnh thoảng cuối tuần chúng tôi có đến phòng gym để tập máy chạy bộ hoặc tập tạ. Nhưng điều đó không hoàn toàn phát huy tác dụng đối với cơ thể chúng tôi vì tần suất tập quá ít.

=>>Xem thêm về máy chạy bộ

Tiết lộ các bài tập thể hình tại nhà với tạ tay cho cả nam và nữ

Cả hai vợ chồng đều là những người yêu quý và biết cách chăm sóc bản thân mình, vì vậy một thân hình đẹp, khỏe, cân đối là mục tiêu mà chúng tôi đặt ra trước khi bận rộn với con nhỏ.

Hai vợ chồng bàn bạc với nhau về việc sắm một giàn tạ đa năng để có thể tập luyện ở nhà mỗi tối đi làm về.

=>>Xem thêm về  máy chạy bộ

Nói là làm, cả hai quyết định đi đến cửa hàng Elipsport mua một giàn tạ đa năng. Sở dĩ chúng tôi chọn địa điểm này để mua vì đây là thương hiệu uy tín lâu năm, sản phẩm cũng cực kỳ chất lượng, đáng đồng tiền.

Nhờ một thời gian đi tập gym ở phòng tập, chúng tôi đã học được một số bài tập thể hình với tạ tay rất hiệu quả.

=>>Xem thêm về máy chạy bộ

Bao gồm 5 bài tập cơ bản như: Squat kết hợp đưa tạ qua đầu, Squat kết hợp kéo và đẩy tạ qua đầu, quỳ bước, vặn hông kết hợp nâng lại và gập bụng kết hợp đấm chéo tay. Đây là bài tập dành cho nữ. 

Còn 5 bài tập dành cho nam là: nâng tạ một tay, nâng tạ hai tay, Squat giữ tạ, Squat kết hợp nâng đẩy tạ và cuối người kết hợp kéo tạ.

Không chỉ tập với tạ tay, chúng tôi còn tập luyện với nhiều thiết bị tập khác có trong giàn tạ đa năng.

Thật sự cho những hiệu quả rất bất ngờ. Chỉ chưa đến 3 tháng, cơ bắp của chồng tôi đã tăng kích thước một cách đáng kể, kèm theo đó là sự săn chắc của toàn bộ cơ thể.

=>>Xem thêm về máy chạy bộ

Tiết lộ các bài tập thể hình tại nhà với tạ tay cho cả nam và nữ

Còn riêng tôi, tôi cảm nhận được rằng vùng cơ bắp tay của tôi được thu gọn đáng kể, kèm theo đó là vòng 1 nảy mở, vòng eo thon gọn và vòng 3 căng tròn nhiều trông thấy. 

Giàn tạ đa năng của ELIP quả là một sự lựa chọn đứng đắn của vợ chồng tôi. Khi kết hợp cùng các bài tập với tạ tay, càng cho những kết quả vượt trội ngoài mong đợi.

=>>Xem thêm về máy chạy bộ

Vậy là không cần mất thời gian đến phòng tập, tại nhà chúng tôi cũng có thể tập luyện để nâng cao sức khỏe và có những thân hình như mong muốn. 

Từ ngày tập với giàn tạ đa năng, ở công ty tôi nhiều người khen về vóc dáng của tôi. Tôi cũng đã chia sẻ bí quyết của mình cho họ.

=>>Xem thêm về máy chạy bộ

Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và một body hoàn hảo thì hãy áp dụng các bài tập tạ tay như chúng tôi  với giàn tạ đa năng nhé. Bên cạnh đó việc tập trên máy chạy bộ cũng là một phương án hữu hiệu để giảm cân nữa đó.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: https://www.kreditekostenlosvergleichen.info/

Bình luận