Bốc hỏa khi mang thai khiến cho mẹ bầu mệt nhoài và cạn kiệt sức lực. Vậy thì nguyên nhân do đâu dẫn đến tình trạng khó chịu này. Và cách khắc phục ra sao để có thể giảm bớt tình trạng này. Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số thông tin bên dưới đây nhé!

Bốc hỏa khi mang thai là hiện tượng thân nhiệt của mẹ bỗng nhiên tăng cao hơn so với mức bình thường. Điều này gây khó chịu cho mẹ bầu dù không phải do mắc các bệnh như sốt,.. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục điều này như thế nào nhé!

Bốc hỏa khi mang thai liệu có bình thường?

Bà bầu cảm thấy nhiệt độ cơ thể quá cao là điều bình thường và nó có thể khiến bạn bốc hỏa khi mang thai. Khi thai nhi phát triển, cơ thể mẹ sẽ cần nhiều năng lượng hơn nên nhiệt lượng tỏa ra sẽ tăng lên. Trong một số trường hợp, làm việc trong môi trường nóng bức có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao.

Mặt khác, những cơn bốc hỏa quá mức là điều đáng lo ngại, bà bầu cũng cần cẩn trọng, nhất là khi ra ngoài trời nắng nóng.

Một số dấu hiệu triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ

Bạn có thể cảm thấy khó chịu đáng chú ý và cảm thấy rằng nhiệt độ cơ thể của bạn dường như đang tăng lên. Ngoài ra, các triệu chứng bốc hỏa khi mang thai bao gồm:

• Da ấm
• Đau đầu
• Có cảm giác buồn nôn
• Chóng mặt
• Chuột rút cơ bắp

Bạn cũng có thể đối mặt với nguy cơ cao bị đột quỵ do nhiệt, say nóng và mất nước. Vì vậy, phụ nữ mang thai nếu có những biểu hiện trên cần đi khám và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân bốc hỏa ở phụ nữ mang thai

Theo các chuyên gia, một số nguyên nhân phổ biến gây bốc hỏa khi mang thai bao gồm:

• Do lượng máu đã tăng gần 50% từ khi mang thai đến tuần thứ 34 của thai kỳ, mẹ bầu có thể cảm thấy thân nhiệt trở nên ấm lên do các mạch máu bắt đầu giãn nở và tiếp cận bề mặt da.
• So với khi bạn mang thai được 8 tuần, tim của bạn hoạt động mạnh hơn và bơm máu nhiều hơn 20%.
• Tỷ lệ trao đổi chất tăng lên để cung cấp thêm năng lượng cho bạn và thai nhi cũng có thể gây ra thay đổi nhiệt độ.
• Nhiệt tỏa ra từ cơ thể của thai nhi đang phát triển thường được người mẹ hấp thụ. Điều này chủ yếu xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba. Do đó, nhiệt độ da tăng lên sẽ khiến bạn cảm thấy rất nóng.

Một số hoạt động chung khác có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây nóng bừng bao gồm:

• Tập thể dục hoặc các hoạt động kéo dài trong thời tiết nóng
• Ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu hoặc ngồi trong phòng xông hơi ướt
• sốt cao
• Sử dụng đệm giữ nhiệt hoặc chăn điện…

Cách giảm cơn bốc hỏa của mẹ bầu như thế nào

Dưới đây là một số mẹo để kiểm soát nhiệt độ cơ thể và giảm thiểu ảnh hưởng của các cơn bốc hỏa khi mang thai:

• Nếu bạn sử dụng máy điều hòa không khí, hãy đặt nhiệt độ phòng khoảng 25 độ C.
• Mặc quần áo thoải mái, thấm hút cao và không bó sát.
• Mang theo một chiếc quạt di động để bạn có thể hạ nhiệt khi cảm thấy nóng.
• Đi bơi 2-3 lần/tuần, bài tập này không chỉ giúp hạ nhiệt mà còn rất có lợi cho sức khỏe của bà bầu.
• Uống nhiều nước mỗi ngày ít nhất khoảng 1,5 lít để giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ, chống mất nước và chống táo bón.
• Hạn chế uống cà phê hoặc đồ uống có chứa cafein vì chúng làm tăng huyết áp và nhiệt độ cơ thể.
• Hãy tắm nước nóng thay vì tắm nước lạnh, vì tắm nước lạnh chỉ khiến bạn dễ chịu trong chốc lát nhưng thân nhiệt sẽ nhanh chóng tăng trở lại. Tuy nhiên, bà bầu vẫn có thể chườm khăn lạnh ở cổ, vai, nách và các vùng khác để cảm thấy dễ chịu hơn.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn. Do đó, hãy hạn chế ra ngoài khi trời nắng nóng hoặc luôn sử dụng kem chống nắng, nếu phải hoạt động ngoài trời thì nên che chắn cho da.
• Thưởng thức các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao như salad, trái cây và rau. Giảm ăn thức ăn cay vì chúng sinh nhiệt và làm cho các cơn bốc hỏa khi mang thai khó chịu hơn.

Một số các yếu tố nguy cơ dẫn đến bốc hỏa mà mẹ bầu cần lưu ý

Quá nhiều cơn bốc hỏa khi mang thai và quá lâu có thể làm tăng nguy cơ trong những điều kiện cụ thể như:

• Dựa trên một phân tích tổng hợp của 15 nghiên cứu, các cơn bốc hỏa trong vài tháng đầu của thai kỳ có liên quan đến dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh và thậm chí là sảy thai.
• Ngoài ra, mùa hè nắng nóng có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng của thai kỳ như sưng phù tay chân, kích thích tế bào hắc tố gây nám da hoặc khiến bạn thường xuyên cáu gắt.

Một số thông tin về bốc hỏa khi mang thai mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với các bạn. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thêm những thông tin và kiến thức để có thể giúp hạn chế tình trạng này một cách tốt nhất nhé!

Bình luận