Sức khỏe

Biện pháp hạ sốt tại nhà cho người lớn. Cách hạ sốt không dùng thuốc 

Cách hạ sốt không dùng thuốc 

 

Khi bé bị sốt, mẹ trở nên căng thẳng. Đây hẳn là vấn đề mà bà mẹ nào cũng gặp phải trong đời. Nhưng sốt thường không phải là dấu hiệu của bất cứ điều gì nghiêm trọng, nhưng điều quan trọng là phải tìm kiếm khắc phục cơn sốt để xác định nguyên nhân cơ bản. Sốt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của một người tăng cao hơn mức bình thường. Mặc dù sốt có xu hướng vô hại nhưng chúng có thể gây khó chịu rất nhiều. Sốt rất cao hoặc dai dẳng đôi khi cần được đưa đi bệnh viện, mặc dù hầu hết các cơn sốt chỉ cần điều trị bằng các biện pháp tại nhà và không cần dùng đến thuốc. Vậy, có những cách nào để hạ nhiệt cơn sốt hiệu quả ?

Các triệu chứng của sốt

Nhiệt độ cơ thể trung bình là khoảng 37 ° C. 

Sốt nhẹ xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của một người đạt 37,8 đến 39 ° C. Sốt cao xảy ra khi nhiệt độ cơ thể của một người vượt quá 40 ° C.
=>>Xem thêm website về chủ đề Sức khỏe

Ngoài nhiệt độ cơ thể cao hơn, một người bị sốt cũng có thể gặp phải:

  • đổ mồ hôi
  • ớn lạnh
  • đau đầu
  • đau cơ
  • ăn mất ngon
  • mệt mỏi
  • hôn mê

Những cơn sốt rất cao đôi khi có thể gây co giật. Chúng được gọi là ” co giật do sốt.” Chúng phổ biến nhất ở trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi.

Biện pháp hạ sốt tại nhà cho người lớn

Uống nhiều nước

Khi bị sốt, cơ thể cần sử dụng nhiều nước hơn để bù lại nhiệt độ tăng cao. Điều này có thể dẫn đến mất nước .

Uống nước hoặc thức uống thay thế chất điện giải có thể giúp bù nước cho cơ thể.

=>>Xem thêm website về chủ đề Sức khỏe

Nghỉ ngơi

Chống lại nhiễm trùng cần rất nhiều năng lượng. Mọi người nên nghỉ ngơi nhiều nhất có thể để giúp cơ thể phục hồi.

Tắm nước ấm

Nhiều người coi việc tắm nước lạnh khi bị sốt. Tuy nhiên, làm như vậy có thể gây rùng mình, khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn.

Thay vào đó, mọi người có thể tắm nước ấm hoặc ngâm nước ấm để giúp cơ thể giải nhiệt. Tắm cũng có thể giúp làm dịu các cơ mệt mỏi.

Ăn mặc nhẹ nhàng

Sốt có thể khiến người bệnh cảm thấy nóng trong một phút và lạnh sau đó. Mặc quá nhiều lớp áo có thể giữ nhiệt trong cơ thể, làm tăng nhiệt độ cơ thể.

Mọi người nên mặc ít lớp và mặc thêm nếu bắt đầu cảm thấy lạnh.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho trẻ em và trẻ sơ sinh

Các phương pháp điều trị sốt ở trẻ em rất giống với người lớn. Tuy nhiên, có một vài khác biệt nhỏ.

=>>Xem thêm website về chủ đềSức khỏe

Uống nhiều nước

Giống như người lớn, trẻ bị sốt cũng cần uống nhiều nước. Tuy nhiên, có thể khó để trẻ nhỏ uống thêm nước.

Một số lựa chọn thay thế hấp dẫn hơn bao gồm:

  • nước luộc gà ấm
  • kem que
  • jello có hương vị
  • nước hoa quả pha loãng

Nghỉ ngơi

Trẻ em có thể cảm thấy tốt hơn sau khi dùng thuốc không kê đơn. Kết quả là, họ có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng và vui tươi hơn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng trẻ em được nghỉ ngơi cho đến khi hết sốt hoặc hết bệnh.

Nếu trẻ không thể ngủ hoặc thư giãn, cha mẹ và người chăm sóc có thể thử đọc cho trẻ một câu chuyện hoặc cho trẻ nghe một số bản nhạc nhẹ nhàng.

Tắm nước ấm

Trẻ em không thích tắm khi bị ốm. Một lựa chọn thay thế là đắp một chiếc khăn ấm lên trán của trẻ để giúp làm dịu cơn sốt.

Mọi người không bao giờ được thoa cồn lên da của trẻ để làm dịu cơn sốt. Rượu có thể nguy hiểm khi hấp thụ vào da.

=>>Xem thêm website về chủ đề Sức khỏe

Ngoài ra, để cải thiện cũng như duy trì tình trạng sức khỏe, bạn nên kết hợp tập luyện thể dục hằng ngày để có kết quả tốt hơn. Hãy tham khảo qua sản phẩm máy chạy bộ Elipsport của chúng tôi để có thêm nhiều lựa chọn nhé!

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *