Bật mí cách giảm cân bằng bí đao giảm nhanh 3kg trong 1 tháng

Tại sao bí đao lại giảm được cân. Bí đao chứa nhiều nước, cung cấp ít năng lượng và lượng đường thấp nên hỗ trợ giảm cân rất tốt. Thường những trái nhiều nước đều lọt vào top những loại quả giảm cân như dưa leo, dưa hấu, …Dưới đây là một số cách giảm cân với bí đao, mọi người chú ý nhé.

=>>Xem thêm về  máy chạy bộ điện

Đầu tiên là uống nước bí đao. Bí đao mình gọt bỏ vỏ và ruột. Cho một ít nước vào luộc chín. Rồi  cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, trộn thêm ít đường vào khuấy đều và uống. Mình thường cho thêm ít đá, uống mát sẽ ngon hơn. Còn nếu bạn nào muốn làm sinh tố bí đao thì cho thêm ít dưa hấu vào xay cùng nhé. Mình uống thấy thơm phết, mùi vị khá hấp dẫn, không thua mấy mấy món sinh tố ngoài hàng cafe đâu.

=>>Xem thêm về máy chạy bộ điện

Ngoài ra, mình cũng hay luộc bí đao chay để ăn. Mùa hè ăn món này mát gan, giải độc và còn hỗ trợ giảm cân tốt. Mình một tuần ăn bí đao 3 lần vào buổi tối thay cơm. Ăn bí đao cảm giác no lâu nên bớt cơm thèm tinh bột. Hôm nào thấy hơi đói thì mình ăn thêm ít hoa quả tươi. Và chỉ chọn những loại ít đường như dâu tây, cam, thanh long,…

Bí đao nấu canh cũng rất ngon đấy. Mọi người đã bao giờ nghe đến món canh bí đao vỏ bưởi chưa. Bưởi cũng là loại hoa quả giảm cân rất tốt. Còn vỏ bưởi đừng vứt đi nhé. Mình gọt vỏ bưởi thành từng lát mỏng, nhớ để cả cùi trắng. Sau đó cho vào nước và đun sôi.  Bí đao thì gọt vỏ và xay  nhuyễn. Tiếp đến cho vào nước vỏ bưởi vừa luộc đun đến khi bí chín mềm. Nhớ vớt bỏ vỏ bưởi trước khi cho bí đao vào nhé. Uống nước canh này ngày 2 lần trước bữa sáng và tối sẽ tiêu tan mỡ rất nhanh chóng đấy.

Nhờ áp dụng những công thức từ bí đao mà mình giảm cân nhanh chóng. 3 kg trong 1 tháng là con số kỷ lục mà mình đạt được. Mà cách làm rất dễ, giảm cân khỏe khoắn không phải nhịn ăn uống kham khổ như trước. Bí đao đúng là bậc thầy trong việc giảm cân, đánh tan mỡ.

Những lưu ý cần tránh khi giảm cân bằng bí đao

Những người bị bệnh huyết áp thấp tuyệt đối không được áp dụng những công thức trên. Vì ăn nhiều bí đao sẽ làm hạ huyết áp. Ngoài ra, không nên ép bí đao sống để uống. Vì tính kiềm trong bí đao sẽ làm hỏng hệ tiêu hóa của bạn. Điều này rất nguy hiểm.

Bạn cũng cần phân biệt rõ nước ép bí đao nhà làm khác so với nước bí đao mà bạn mua trên thị trường. Nên đừng nghĩ là uống những nước bí đao sẵn đó sẽ giúp bạn giảm cân. Thực chất nó còn có nhiều phụ gia, rồi đường chưa kể còn có chất bảo quản. Nên chất lượng không được như nhà làm đâu nhé.

Mình đã bật mí cách giảm cân bằng bí đao giảm nhanh 3kg trong 1 tháng. Bạn hãy thử kiên trì thực hiện trong một thời gian xem kết quả tốt như mình không nhé.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: https://www.kreditekostenlosvergleichen.info/

Bình luận