Ăn không phải lúc nào cũng là tốt. Đặc biệt là khi nhà có người lớn và trẻ nhỏ như nhà tôi. Gia đình tôi là gia đình nhiều thế hệ nên tôi là người nội trợ của gia đình.

Tôi phải chú ý rất nhiều về đời sống tinh thần cũng như ăn uống của cả nhà sao cho phù hợp. Thật ra lúc đầu với tôi cũng khá tốn thời gian đấy.

Vì tôi vừa phải đi làm vừa phải lo cho nhà mình. Chồng tôi thì do tính chất công việc nên thường đi công tác.

Anh ấy và tôi làm việc chung tại 1 công ty nước ngoài về máy chạy bộ.

Tôi làm ở bộ phận Sale còn anh thì ở bộ phận Logistic nên anh phải thường xuyên công tác đến các nhà máy sản xuất máy chạy bộ của công ty ở tỉnh khác.

Từ ngày về làm dâu tôi rất được mọi người yêu thương vì ngoan hiền và lễ phép. Tôi đã phải tìm hiểu rất nhiều về các loại thực phẩm vì tôi rất chú ý đến vấn đề này.

Nhờ vậy mà tôi biết được một số thực phẩm nguy hiểm gây hại cho sức khỏe.

6 thực phẩm ăn nhiều gây hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết

Cá ngừ

Nhà tôi rất thích ăn cá. Cả nhà thường xuyên ăn các loại cá khác nhau. Riêng cá ngừ là loại cá tôi hạn chế cho cả nhà ăn.

Dù tôi có bận rộn với máy chạy bộ hay công việc đến đâu tôi cũng không cho gia đình mình ăn cá ngừ đóng hộp.

Cá ngừ là nguồn cung cấp protein cực kì cao. Tuy nhiên hàm lượng các chất độc thần kinh cũng không hề thấp. Ăn nhiều có thể gây chậm khả năng phát triển ở trẻ em và các vấn đề về thị lực khác. 

Gan 

Đây là thực phẩm khá phổ biến ở các món ăn của gia đình Việt Nam. Tôi cũng rất thích gan.máy chạy bộ

Tôi hay mang gang xào rau cải khi ăn cơm trưa ở cửa hàng máy chạy bộ tôi đang làm.

Nhưng tôi ăn rất ít và gia đình tôi cũng vậy. Vì lượng sán có trong gan quá nhiều nên không tốt cho xương cũng như tăng nguy cơ gãy xương khá cao cho người lớn tuổi như cha mẹ chồng và ông bà tôi.

Mặc dù vô cùng bổ dưỡng nhưng tôi không lạm dụng hằng ngày mà cách một khoảng thời gian dài tôi mới làm lại.

6 thực phẩm ăn nhiều gây hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết

Cà phê

Lúc trước thì gia đình chồng tôi đều đi làm nên cả nhà nghiện cà phê khá nặng. Tôi đã thấy được điều đó từ ngày đầu về làm dâu.

Tôi đã khuyên rất nhiều là cà phê tuy tuyệt vời nhưng rất có hại. Nếu uống nhiều quá hệ thần kinh sẽ có vấn đề cũng như bị tim đập nhanh.

Tôi đã làm một lịch tập thể dục cho cả gia đình để có thể tỉnh táo hơn mà không cần cà phê như chạy máy chạy bộ, luyện tập thể dục thể thao.

Trên chỉ là 3 thực phẩm nhà tôi thường xuyên ăn. Còn những thực phẩm khác như dầu cá, quế,… Nhưng gia đình tôi không hay ăn nên không sao cả.

Như tôi đã nói từ trước. Ăn nhiều quá cũng không tốt. Nên bạn cần lưu ý đến những thực phẩm hằng ngày nếu như không muốn bản thân và gia đình mình bị ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bạn hãy lưu ý cũng như tìm hiểu thực đơn hàng ngày của gia đình mình nhé.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: https://www.kreditekostenlosvergleichen.info/

Bình luận